溢れんばかりのアホ感漂う息子たち、
ADHDキョウタ中2・あまのじゃくアイキ小6
育児日記や、
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ちょうなんの5-5


一番の目的は、体重の増加スピードをおさえるために
適量な食事&食べ過ぎ防止でしたが、

・こんにゃく米
・夕飯の白米を少なめにする
・野菜から食べる

を実践して、結果5キロ減!
丸かった顔も少しスッキリしました。

ちなみにこんにゃく米は、使用したのは最初に買った1袋のみだったから、期間的には1ヵ月もなかったかな。
だから、一番は夕飯の白米の量を減らしたことかなぁと思います。
(減らしたって言っても普通のお茶碗3杯は食べてるけど!)

食事に大きな変化を持たせてキョウタのストレスになるようなことは避けたかったので、こんな感じで結果が出て良かったです。




ちょうなんの5-6



なんにも気付いていなかったよ。





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名前忘れることある!?

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コメント

 コメント一覧 (3)

    • 3. みーやん
    • 2024/02/16 14:55
    • うちの子たちもアイキくん系の敏感キッズで、毎朝食べるヨーグルトのメーカーを変えたらすぐ気づきますし、なんなら変えてないのに「今日違う?なんか味違うんだけど」なんて言ってくるときもあります(笑)
      味は別にいいけど透明が気になっちゃうっていうのも分かります!

      辛いことなしに5キロ減、素晴らしいですね!
      ラムカナさんお疲れ様でした。
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      ラム*カナ

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    • 2. N
    • 2024/02/16 10:58
    • 大人もノンストレスで5キロ減る方法が欲しい〜泣
      元が少し大きめだったとしても食事だけで改善されるその代謝が羨ましいです笑

      こんにゃく米初めて聞いたのですが味の方はどうなのでしょう??
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      ラム*カナ

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    • 1. さちのおなか
    • 2024/02/16 09:32
    • 最後気づいていないキョウタくんが、
      また期待を裏切らない可愛さで、最高です(笑)

      アイキくんの空気を読む力も、素晴らしい!

      ノンストレス5キロ減、参考になりました☆
      ありがとうございます!
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