溢れんばかりのアホ感漂う息子たち、
ADHDキョウタ中3・あまのじゃくアイキ中1の
育児日記や、自分の好きなものをかいています。
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ご興味ある方に読んでいただけると幸いです(^^)









年末年始の暴食で毎年2〜3kg増えるのが恒例だったのですが、今年はなんと増えてない!!
通常より明らかに食べてたのに増えてない!!
これはたぶん、30fさんを続け、運動が習慣化されて基礎代謝が上がったからなのではと思っています。
30fさんを始める前も、軽い運動はしていたのですが、1人だと甘えが出てキツいレベルまで運動することはありませんでした…🙂
でも今は30fさんでトレーナーさんの的確なご指導と励ましのお声のおかげでいつもより確実にキツい運動をがんばれるようになったのは本当に大きな成果!だと思っています。トレーナーさんがリアルタイムで見てくださる強みだと思います。
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