楽しくフィットネスをやっておりますラム＊カナです。
本日は30ｆ（サーティフィット）さんのPR記事です。








































以前の私の体質は、
食べれば食べたぶんしっかり太る！という
わかりやすいものでして、
40代になってからは以前より食べる量は減ったものの
たまに食べ過ぎると簡単に数キロ増えて、
そしてそのあとはウンともスンとも全然減りませんでした。
そうやって少しずつ少しずつ肥えてゆくという。


体質だから仕方ないか～と半ば諦めていたのですが、
コンスタントにフィットネスをする生活になってから
緩やかにではありますが体重は減ってきて、そして
体重が簡単には増えないような体になってきたんですよ…！
筋肉が確実に増えて、代謝が良くなったと実感。


仕方ない、とマイナスな方向に諦めていたことが
40代を過ぎても良い方向に変わることがある！と
本当に嬉しく思っています。


私の性格上、効果のある運動を１人で続けるのは難しいのですが（怠け癖強いため）
30ｆさんでトレーナーさんのご指導のもと運動できることが
継続できる大きな理由になっていると思います。


ご興味ありましたら、
まずは無料体験がありますのでそちらからぜひ☆
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夏休み×運動は相性バッチリ！

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★前記事に拍手ありがとうございます！