私の生活の一部になっている
オンラインフィットネス30ｆ（サーティフィット）
のPR記事です。





























私はストイックに食事管理を
しているわけではなく、
わりと好きなものを食べています。

なので、めちゃくちゃ体重減った～！
みたいなことはないのですが、
ゆるーくゆるーく体重は減りつつ、
少しずつ体が引き締まってきたことが
実感できてうれしいです。

30ｆを始める前も、
自己流で筋トレは日々やっていたんですが
効果はまったくと言っていいほどなかったんですよ(笑)
たぶん、【現状維持】以上にはなってなかった！

でもトレーナーさんにご指導いただきながら
週に２～３回のフィットネスをやり続けていたら
しっかり体に変化が見えるので、
正しい運動って大事なんだなぁと強く思いました。

春は少しずつ薄着になる季節！
運動を始めるのにもピッタリな季節だと思います✨

ご興味ある方は、
ぜひ無料体験で雰囲気を知ってもらえたら
うれしいです！！














クーポンもぜひ
ご活用くださいね★

【２３ＦＷ１０３】

覚え方は「兄さんふんわり父さん」だよ！





＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　
・よかったらコチラも読んでみてネのコーナー・
自己肯定感もあがる～！

ひなまつり！私のためにごちそうを作る日です！

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　


★前記事にコメントと拍手ありがとうございます！
海人くんはとっても目もいいらしいので
きっと見てくれていると信じています（えーん）
本当にうれしい体験でした☺️
見てくださりありがとうございます💛